23岁姑娘马甲线没练出来,却先住进了医院…

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平板支撑、仰卧起坐、腹肌撕裂、Hiit等都是近两年风靡的减肥健身方式。年轻人的朋友圈充斥着
“每天不‘虐’一下自己,都感觉有罪恶感”的运动打卡。但是,朋友圈中流行的运动方式,并不见得适合每个人。健身方式不当、健身时间过长都可能造成身体危害。最近,23岁女孩小陈在家“虐”腹时,突感腹股沟不适,到医院检查后,被确诊为疝气。马甲线还没练出来,却先住进了医院...

快回忆一下,你是否在大剂量运动后腹股沟不适?在剧烈咳嗽后突然腹部疼痛难忍?或是用力排便后身体莫名其妙鼓出来一个包?这可能患上了腹股沟疝气,也就是人们常说的小肠疝气。

什么样的人容易出现疝气?如果不重视疝气会有怎样的后果?发现疝气如何治疗?市红会医院普外科杨翀主任来为您答疑解惑。

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mg4355vip平台入口,什么是疝气?通俗版:疝,病字头下面一个山,这个字一看就是得了病起了一个小山包。身体里出现一个洞,腹腔中的器官就从洞里出来了。专业版:疝是人体正常的组织或脏器通过潜在的腔隙或薄弱区域的隆起。

洞的起因身体出现的洞大部分是生理结构的关系。是人类进化过程中的缺陷,比如男性睾丸下降留下的一个通道、女性的圆韧带。而男女出现洞的比例是15:1。腹腔里的任何可移动脏器都可以从这个洞里钻出来。比如:盲肠、阑尾、小肠、卵巢、输卵管。

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演示疝气可能出现的部位

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摇晃的拳头表示生了疝气的肠子疝发生时的样子我们用展板代表腹壁,透明的保鲜膜代表腹膜,突出的拳头代表从洞口突出的肠子——杨主任解释,疝气的包是会上下滑动的。肠子穿破腹膜,被卡住的地方就是疝门。如果肠卡在外面,就会形成嵌顿,容易发生肠梗阻、肠坏死。

和疝有关的行为抽烟、仰卧起坐、便秘、老人提重物等导致腹压增加,使腹壁破裂的行为.

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易发疝气的人群

由于生理结构不同,儿童和成年男性是疝气的高发人群。但女性常见的股疝和脐疝,一般是多胎产妇肚子撑大、骨盆拉开,发生嵌顿的多,所以看急诊的女性占60%,比男性多。

老年人患疝气的三大原因:慢性咳嗽、 便秘、前列腺增生

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说回运动女孩小陈...

腹股沟疝的发生一般有两大要素:腹壁抵抗力的薄弱和腹内压的增高。小陈本身的腹壁较为薄弱,加之运动时腹部用力过猛,且方式不对导致腹内压增高。

杨主任说:“事实上,练腹肌是预防疝气的最佳方式,增强腹壁肌肉强度可以减少疝气的发生。但训练时应掌握正确的运动技巧,不要盲目锻炼。一旦发现身上出现了一些不明原因的包块,应及时到正规医院就诊,以免贻误病情。”

供稿 / 杭州市红会医院

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