鸡蛋别再水煮了,试试这样做,营养丰富又好吃,孩子天天点名吃!

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文/菲儿

鸡蛋别再水煮了,试试这样做,营养丰富又好吃,孩子天天点名吃!

如果问鸡蛋怎么吃最有营养了,人们普遍会答到水煮,当然我也不否认。不知道为什么我对水煮的鸡蛋一感也不兴趣,除了过生日的时候象征性的吃两个水煮鸡蛋,因为我们那里的风俗,生日必须吃煮鸡蛋(晕,还带强迫性的?),寓意会团团圆圆。所以尽管我有千个不愿意,我也会被我妈妈强适吃两个。那时候的心情简直想杀死所有的老母鸡。后来生孩子做月子的时候,婆婆每顿饭都会让我吃两个水煮鸡蛋,妈也,我就是这样被活生生的锻炼出来了,从此跟鸡蛋建立了深厚的友谊。

最近呢,我疯狂的爱上了鸡蛋的另一种吃法,东北叫卧鸡蛋,简直太吃了,不仅保留了水煮鸡蛋的营养,还有味道也丰富了,尤其家里孩子不原意吃鸡蛋的,试试这样做,看看哪个孩子还能拒绝美食的诱惑呢?

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食材:四个鸡蛋

辅料:火腿肠1根 食用油 葱花 海米

过程:

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切适量的葱花备用

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准备一根火腿肠,把它切碎备用;

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mg4355vip平台入口 ,然后准备一个盘子,把葱花和火腿肠放在盘子里;

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加适量的生抽,少许盐;

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加适量的食用油;

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然后把四个鸡蛋打个盘中,注意不用搅拌哦;

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把盘中放入锅中,水开蒸15分钟就可以了。

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一道非常美味的卧鸡蛋就完成了,看起来是不是挺有食欲的?喜欢赶紧试试吧。

温馨小提示:鸡蛋的营养价值虽然高,但是高热、腹泻、胆囊炎、冠心病患者忌食用哦

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